什么运动能降血压 黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次。
什么运动可以降血压？ 运动可使高血压患者血压下降。运动可减重、并舒缓压力，从而使血压下降。有研究显示，当患者体重下降5-10公斤时，收缩压可下降5-20mmHg，如能保持规律运动，血压可下降4-9。
我近一段时间总是会头痛，有时还会头晕，经常性口渴，精神比以前差了许多，到医院检查了一下，医生说是血压偏高引起的，什么运动能降血压？
