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的做法，酱爆八爪鱼怎么做好吃，酱爆八爪鱼的家常做法 食材用料八爪鱼500克相克食物姜10克相克食物葱10克相克食物蒜10克相克食物香菜10克相克食物干辣椒丝5克花生油15克黄豆瓣酱 20克料酒15克白糖10克相克食物鸡精10克酱爆八爪鱼的做法1.准备好八爪鱼500克。2.用水洗净，用剪刀剪开肚子，去掉杂物。洗干净控干水份。3.用刀把八爪鱼分解。4.锅里加水烧开。5.八爪鱼下锅快速焯水，变色即捞出来。6.用水冲洗一下，去掉浮沫，控干水份备用。7.准备好葱10克、姜10克、蒜10克、黄豆瓣酱20克，白糖10克，干辣椒5克、香菜10克。8.锅里倒入15克花生油，油温加7成热，放葱、姜、蒜、干辣丝大火爆香。9.下20克黄豆瓣爆香。10.八爪鱼下锅，加料酒15克大火翻炒2分钟。11.收汁关火，撒上香菜即可。12.盘子铺上生菜，把八角鱼盛上。一款营养丰富的爆香八爪鱼就可摆上餐桌。小贴士八角爪鱼焯水要快，时间不能长，不然炒就不嫰了。整个过程都要大火快速翻炒。怎样做爆头八爪鱼，好吃不腻 云 世界如此简单 40 条相关视频 整只八爪鱼爆头的做法 脑栋大开 家常炒八爪鱼怎么做 合肥双宇动. 水煮八爪鱼的做法 脑栋大开 。香哈菜谱为您提供蒜爆章鱼的做法图文步骤讲解，内附蒜爆章鱼的做法所需材料和烹饪时间介绍，以及蒜爆章鱼的做法技巧和窍门提示，让您轻松做出美味佳肴。香哈菜谱为您提供蒜子八爪鱼的做法图文步骤讲解，内附蒜子八爪鱼的做法所需材料和烹饪时间介绍，以及蒜子八爪鱼的做法技巧和窍门提示，让您轻松做出美味佳肴。怎么做好吃，洋葱爆八爪鱼的家常做法 用料鱿鱼须 4个黄豆酱 1勺辣豆瓣酱 少许红洋葱 1个味达美 少许白糖 少许盐 少许孜然粒 少许洋葱酱爆鱿鱼须的做法鱿鱼须切段（我家妮爱吃头所以留下一起炒），焯水控干备用，洋葱切块。热锅温油小火炒酱，炒出香味下洋葱。翻炒匀后加入孜然粒，再加鱿鱼须。加生抽、白糖、盐快速炒匀。出锅装盘，开吃。小贴士1，焯鱿鱼时加点料酒去腥味。2，没有用葱姜蒜炝锅，而用洋葱直接炒，是…我忘了哈哈，不过这样也好，省得盖了洋葱的味道。蒜苔炒八爪鱼的做法，这几天菜市场八爪鱼热卖，鲜活的才十五元一斤，去了我经常光顾的海鲜摊，挑选两只母八爪鱼，两只刚好一斤重，海边长大的我可没少吃这个八爪鱼，有人说。怎样制作爆头八爪鱼，“记得老公刚刚开始时玩快手的时候，老爱带着孩子看里面的爆头视频，这把孩子给馋的直嚷着要吃。我家的“招牌菜”，大人孩子都着迷，客人来了必上桌，。酱爆八爪鱼怎么做，八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。除此之外，八爪鱼还是一种营养价值。

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