正知正念的方法有哪些 什么是正念？如何培养正念？

用正念处理自己的负面情绪时有哪些具体实用的技巧？ 正念，近几年因为心理学的推广而火了起来，它是一种处理心理痛苦的技巧，一般而言，对它的描述都是一种“…

什么是正念？如何培养正念？ 正念，英文名：Mindfulness，是一个心理学名词。正念，是身心安顿的禅修之道。正念这个概念最初源于佛教…

如何学习「正念」？有哪些书籍推荐？ 作者：赵越链接：正念的奇迹-遇见最好的自己-知乎专栏来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作…

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