部队体能训练标准 今年准备去当兵 有谁知道新兵3月训练的项目和每天的作息时间吗？我想趁这几个月准备下 在家先练练 训练的项目最好说全些 比如跑步 每天需要跑多少公里（是天天跑还是一星期。
急求个警察体能训练计划和方法？ 不用多说，警察体能就是多跑步，每天跑个5公里，做500个俯卧撑，50个引体向上，你的水平绝对提高，并且绝对能够达标。警务考核、晋衔、战训合一无外乎就是这几项，。
关于军队的体能训练，你有什么建议？ 下载地址 http：// pan.baidu.com/s/1nu9VPl J 只从相关科学研究上来看，国内从事这方面研究的人少之又少。体能训练讲究专项化。在我看来，军事训练也是专项啊！跑步、投掷、。
