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营养早餐的做法大全 早餐点心大全做法

2021-04-05知识9

早餐点心的做法,早餐点心怎么做请看步骤:1.酵母和蒸熟黑米,面粉混合2.边搅拌边加水,成絮状3.揉成光滑面团,多揉吃起来会更筋道4.因为上班,下班有点酸,放入食用碱水,。

营养早餐的做法大全,下面给大家介绍10种早餐的做法,有的是我们经常吃的,有的吃的次数比较少,大家可以学一下哦!

早餐点心品种大全 早餐点心复品种大全:食谱1购买制:小馒头、豆2113浆、豆腐干、咸鸭5261蛋、鲜橙4102。制作:取两个小馒头加热,1653咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用。食谱2购买:三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄。制作:取两片三明治面包,在一片上抹一小匙花生酱,在另一片上抹约20克肉松,将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。食谱3购买:全麦面包、香肠、酸奶、鸡蛋和黄瓜。制作:取全麦面包两至三片,鸡蛋煮熟,再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐,配一根香肠,饮用200毫升酸奶。食谱4购买:汉堡面包、奶酪、果酱、早餐奶、营养麦片、猕猴桃。制作:汉堡面包横切两半,抹一小匙果酱,中间加两片奶酪;一个猕猴桃切片,加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。食谱5购买:豆沙包、豆浆、腐乳、鸡蛋、苹果。制作:取两个小豆沙包加热,鸡蛋煮熟,取腐乳少量,与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆250毫升。面条,抄手,油条,米粉,稀饭等。

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