夏天天气很热减少运动量是否会增胖？ 跑步还是好
天气冷同样的运动量出汗少，效果一样么 嗯，人出汗只是为了散热而已。天气冷，散热加快，人在运动时就不需要分泌那么多汗液散热了，不过运动效果是一样的。
天气太热，是不是不宜运动，或者少运动？ 朋友，可以在清晨或傍晚运动，时间不要太长，30分钟左右，每天运动精神爽哦。我就是清晨或傍晚运动，精神状态饱满。建议先试试，合适自己是最好的！对了，记得喝水，补充水分。祝你健康每一天！
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