体重超标体脂率低体脂率下降，体重却在不断上升，这是正常的吗？

2021-04-04知识2

我的体脂率正常但是脂肪重量超标怎么办呀您好，脂肪重量超标可能和你平常饮食生活习惯相关，也可能和遗传因素相关，建议你平衡饮食，荤素搭配，少吃肥肉，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，多运动，一般问题不大。

为什么体脂很低，体重还是很高呢体重本来就低。才刚过50kg哪里算高了，身体里有很多东西不一定非得是体脂和肌肉，水分，骨骼肝脏这些占比比肌肉体脂大的多，而且测体脂用的是生物电阻法，并不百分百准确，。