早睡早起唯美句子 晚上为何不睡bai？早晨2113又为何不起？是不5261是du觉得上眼皮和4102下眼zhi皮是难舍难dao分的一对，是不是觉1653得枕头有超常的吸引力。其实狠狠心一骨碌爬起来也没什么了不起，揉揉眼，洗洗脸，神清气爽又一天！2、早起未必不迟到。不迟到未必有早餐吃。有早餐吃未必能有精神上班。有精神上班未必能做完一天的工作。能做完一天的工作未必有不错的收入。所以为什么要早起。祝你周末愉快。3、通报：鉴于你最近的表现，现在选你为超级无敌赖床大将军，可以与泼皮无赖媲美，可以比地痞流氓嚣张。呵呵，别做梦了，快起床，美好的一天已经开始了！4、春眠不觉晓，处处闹钟扰，夜来打鼾声，早起知多少。背起你的小书包，快乐上学校，从来不迟到。天天受表扬。祝你好好学习，天天向上。5、小小闹钟，从不旷工，每日清晨准时催我去上工，千般不舍，万般不愿，但我从不埋怨，为了事业节节升，为了家人乐融融，速度如风，姿势像弓，快快把文件来赶工，让快乐天天做东！6、一声已来，二声不断，三声响起，四声接二连三，闹钟就是这样严重的影响睡眠。反向思考一下，闹钟也为你早起不迟到提供了有利信息，也是你加薪加奖金的凑响曲，祝你天天早起好心情。7、一声两声三四声，四。
怎样做到早睡早起？ 一说起早起，很多人就头疼，长期放飞自我，对自己不佳约束，养成了非常不好的睡眠习惯，所以总觉得早起是一件非常困难的事情。其实早起并不难，只要方法得当。一、你需不需要早睡早起在说早起之前，先来测一下你是不是需要做这两件事。1.知道早起的好处，也想早上起来锻炼或者学习，但是在周末经常睡到10点、11点，甚至下午。2.每天晚上很困了，但是总能拖到很晚才睡。3.每天处于对迟到的恐惧才能起床，起床之后精神也不好，整天昏昏欲睡。好了，做完测试，你应该有一个判断了，如果你已经可以很好的保持自律，坚持早睡早起，也没有拖延症，那么这篇你就不用看了。因为，我接下来的分享的内容，可能你都已经做到了。二、如何早起1.早起傻一天？不过大多数人虽然起不来，但是也还是能意识到早起是有好处的。很多人也想早起，只是感觉太痛苦了，下不了决心，停留在想的阶段，行动不了。然而，也有很多人起不来也就算了，还各种花式甩锅，想各种托辞来为自己的懒惰理由。有些人对于早起这件事简直深恶痛绝，之前在朋友圈和微博有一句话很火，说“晚起毁上午，早起傻一天”。这句话说中了很多人的心声，看到这句话简直如获至宝，然后每一天都可以捧着这碗“毒鸡汤”心安理得的懒。
早睡早起是几点到几点 对于大部分人来说，晚上10点入睡，早晨6-7点起床比较合适。\\n一般建议晚上10点钟左右入睡，这是比较恰当的，不要超过凌晨12点，这样时间长了可能会影响患者的睡眠质量。。
