腹式呼吸法 复式呼吸就是小毛毛哭时的呼吸。胸腔不用劲。和睡觉的呼吸不同，因为睡觉呼吸是平均的，唱歌呼吸是要快吸慢呼。复式呼吸法是后腰用力，不是擅自把肚子挺起。正确歌唱呼吸是胸腹混合呼吸，这样才有好的呼吸平稳。
胸腹呼吸法 刚开始练习时越自然越好，平常生活中你怎么呼吸就怎么呼吸，先不要“刻意”的去追求腹式呼吸。在保持自然的呼吸状态下，再寻求最大限量的呼吸。请背靠床静静的仰卧，这时你。
腹式呼吸法究竟是怎样的？吸气时肚子是要最大程度鼓起来？还是收腹瘪下去？ 专家教您腹式呼吸法，吸气鼓肚子呼气缩肚子，坚持锻炼帮您燃脂减肥！
