我胖了,怎么办？

2020-07-25知识6

我胖了，怎么办？要看你胖的原因是什么，根据原因来采取处理办法。一个月肥这么多，是否药物或者疾病原因？如果属于这方面，需找医生咨询。如果是因为暴饮暴食导致，那就严格控制饮食，积极进行锻炼，加大体能消耗量，也可以适当辅助一些药物，来减肥。只要有毅力，这个是可以做到的。我太胖了，该怎么办？我太胖了，155cm高，就有近135斤的重量！怎么减肥？有效的，最好一个月瘦十斤！魔鬼训练都行！减肥最好的办法就是少吃，多运动，控制好饮食，尽量少吃，然后每天做好运动，。我胖了怎么办？短期内体重增加，可能是因为饮食控制不当，另外缺乏运动所致，这种情况及时控制饮食，尤其是油腻高脂肪的食物，尽量少吃，适当的加强运动，长期坚持，一般来说体重可以逐渐减轻。