老夫今年五十有四了,经常锻炼身体,但为什么肚子瘦不下来?答:锻炼时要收腹!1、平时走路要注意收腹挺胸。2、在家移步时尽量踮起脚。3、锻炼前,先做一个“夹肩骨”动作。
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胡萝卜素怎么吸收最好,类胡萝卜素对人体的好处。食物中类胡萝卜素在加工过程中由于热作用、机械力或在酶的催化下从食物基质中部分释放出来,摄入体内后,经过咀嚼作用和在。
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