椭圆机运动时膝关节非常酸怎么回事为什么用椭圆机运动感觉膝盖非常的酸？

2021-04-04知识11

为什么用椭圆机运动感觉膝盖非常的酸？我公买堡威椭圆机使用半没描述问题能跟使用关两建议：踩起尽量全脚掌踩实要用前掌；要转太快否则膝盖能高速及飞轮惯性受循序渐进运。

椭圆机怎么练不伤膝盖，椭圆机是健身房中常见的有氧器械之一受到大家的欢迎，利用椭圆机可以做全身的训练，是很好的有氧训练。在训练时有很多注意事项，只有正确的使用椭圆。