如何有效提高自己的搏击（打架）能力？ 用于防身，非正式7.9新添打架一词假设：在以下场景应该如何保住优势或者避免损伤？1.篮球场与人发生肢体冲…
沉肩是怎么回事？沉肩的要领沉肩是指肩胛骨向下向后收紧靠拢，给你一个最直观体验的动作：你可以挺胸抬头到，把喉结拔出来，然后手臂伸直外旋，想：-沉肩，回事
求教实战武术 我觉得实战还是散打 比较容易入门 便于携带的武器觉得甩棍不错 我就有一个 但是平时不怎么带出门
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