莫名其妙失眠该怎么办 出现失眠可见于多种原因，这种情况可以是由于不规律的作息习惯而引起的，比如经常熬夜导致自己的生物钟紊乱，从而导致失眠的变化，降低睡眠的质量，容易导致失眠多梦。。
我是工地上班的，但是最近几天不知道怎么回事，夜里很难睡得着，经常容易失眠，想调理好身体的这个状况，莫名其妙失眠怎么回事？
莫名其妙失眠怎么回事 莫名其妙失眠有几个因素，首先是外界环境的因素，环境吵闹以及温度太高或者太低，都会引起莫名其妙失眠。还有床垫的太硬或者太软以及枕头的不适，都会导致失眠。。
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