早睡早起可以减肥吗？熬夜会长胖吗？ 你好，看来你说的这种情况和描述的经过，早睡早起，是有利于身体健康的。想要减肥，必须每天坚持运动，锻炼，避免口服辛辣油腻的食物。多吃些清淡的食品。多吃些富含维生素的蔬菜水果补充营养。
早睡早起会长胖吗？ 这会是很好的生物钟，怎么可能长胖。绝对不会的。坚持这样，不但不会长胖皮肤也会很好的
早睡早起对长胖有没有效，？如题 谢谢了 早睡早起的生活习惯一旦养成，会使身体新陈代谢出现自动化，减少多余能量的消耗，在此基础上摄入的能量过多就会转化为脂肪屯积，也就是变胖了！
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