植物纤维素吃了有什么用？对人体有害吗？ 若食用了含纤维bai素较多的du食物，进入大肠内能zhi被肠内细dao菌有选择内地分解发酵，从而促进容好气菌的大量增殖，同时刺激肠道粘膜，使肠道功能正常化。在通常的膳食条件下，适当啬纤维素的摄入量，同时减少脂肪的摄入，可减少机体对胆固醇的吸收量，降低体内胆固醇水平，达到防治动脉硬化与冠心病的目的。增加食物中纤维素的含量，可以改善末梢组织对胰岛素的感受性，从而达到调节糖尿病患者血糖水平的目的。提高膳食中的纤维素，可使摄入的热能减少，使食物在肠道内停留的时间缩短，使体内贮存的脂肪消耗而在一定程度上起减肥作用。纤维素的通便作用，可降低肛门周围的压力，使血液通畅，从而起到防治痔疮的作用。为了保障身体健康，经常吃些粗粮、蔬菜、水果、黑木耳、海带和薯类等含纤维素多的食物。在增加对食物纤维素摄取量的同时，应增加对钙铁锌和磷等元素的摄入量，以保证体内代谢的平衡。记得采纳啊
御品嘉仁果蔬植物纤维粉减肥效果怎么样？ 。植物纤维是纤维素与32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333433653334各种营养物质结合生成的丝状或者絮状物，对于植物具有支撑、连接、包裹、充填等作用，广泛存在于植物秆茎、根系、果实、果壳中。中文名植物纤维拉丁学名plantfibre界真菌界门细胞门科细胞科快速导航存在部位类型种类发育植物纤维环保材料区别简介中国利用植物纤维，特别是苎麻和大麻的历史很早，在新石器时期的土陶器上已有麻布的印纹。《诗经》中已有沤纻（沤制苎麻）的记载：“东门之地，可以沤纻”（《陈风》）。植物纤维与人类生活的关系极为密切，除了日常生活必需的纺织用品以外，绳索、包装、编织、纸张、塑料以及炸药等，也都需要植物纤维作原料。植物纤维存在部位在植物茎杆中，如苎麻、大麻、亚麻和黄麻的草本茎，具特别发达的韧皮纤维束，可用制各种纺织品。这些纤维没有或很少木质化，称软纤维。在有些植物的木本茎中，韧度纤维也很发达，它们是制造特种纸张的优良原料，如桑树、构树、青檀等。叶子纤维主要存在于单子叶植物的叶脉中，细胞壁木质化程度较高，质地坚硬，称为硬纤维。这类纤维拉力大，耐腐力强，主要用制绳索，或作粗纺之用，如剑麻、蕉麻。
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