吃稀饭容易减肥，还是吃干饭容易减肥？谢邀回答~无论吃稀饭或者吃干饭，如果摄入量过多的话最终导致的就是长肉，主食中富含碳水化合物，碳水化合物最终会转化为葡萄糖：-吃。
100克黑米的热量 减肥吃黑米还是大米好 黑米是我们平时吃的比较少的一种米，但其实用它来煮粥食用，营养价值比大米粥还要高一些。而且黑米的热量也不是特别高，下面就来看看100克黑米的热量是多少。。
糖尿病人的杂粮粥应该放些什么？
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