怎么判断是肌肉还是脂肪？ 1，可以从密度去区分的，因为肌肉的密度要高于脂肪的密度。2，可以从热量是区分的，脂肪一克可以产生9大卡，而肌肉只能产生4大卡，因此可以从热量去区分3，可以用手去捏一下，肌肉比较结实，而脂肪比较柔软的。4，也可以从颜色去分别的，脂肪的颜色是淡黄色或白色的，而肌肉是呈红色的。
肌肉含量多少合适？有标准对照表吗 人体成分分析仪测试数据是这样的，体重=肌肉含量（细胞内外液+蛋白质）+无机盐含量（人体含量是4公斤左右）+脂肪含量。
相同体积的脂肪和肌肉的质量比是多少 一般我们都是说相同质量的脂肪和肌肉来比体积，脂肪是肌肉的三倍，人的肌肉密度是1.1，脂肪密度很小，只有肌肉1/3的重量。相同体积的脂肪和肌肉，肌肉是脂肪的3～4倍
