怎么让自己变的坚强点，面对事情能够沉着冷静，而不是动不动就情绪激动？
如何提升自己的综合能力主题班会 1.加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2，提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。3，稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。4，要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。5，要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。6，要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的。
沉着冷静的句子 1，遇事要淡定沉着冷静，就算惊天动32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333433653865地的事也要多角度分析，切勿一惊一乍，乱下定论，尤其是对人！始终坚信，每个人都有其独特的思想，既来之，必有其存在的价值与意义。2，遇事要淡定，沉着冷静最重要，切记勿乱阵脚，也不要得意忘形。做好自己。3，遇事要淡定，要沉着要冷静，要谦虚，要果敢，要担当！眼睛平视前方，别斜视。正面看人，话没说完别转身，别回头别往前走，别做别的事情！别高视别人也没矮视别人，别人的成就也是建立在别人的努力上的，无须要妒忌，要当作标杆，要亲近，要成为朋友，可以学到别人身上的优点。4，遇事沉着冷静，一定要淡定！我这瞎激动的毛病老是改不掉。5，沉着冷静，遇事要淡定，发脾气骂人能解决什么问题，只能增添焦虑感，反到容易把事情弄的纷繁复杂，嗨，纠结…6，遇事要淡定，沉着思考，冷静解决。有意外才有挑战。7，2018，希望自己能遇事沉着冷静，不要激动，要淡定一些，看透就好，认真细心的对待每一件事情，留意生活中每一个美好的瞬间，加油。8，今天激动了下要反省，岁数大了要淡定，遇事沉着冷静。9，做人要低调，说话要思前顾后，不戴有色眼镜看人，要。
