我一般都是踩单车上下班 病情分析：你好根据你的膝关节的照片看不出和正常人有什么区别，应该不会有先天性疾病的。指导意见：目前考虑你应该时膝关节半月板损伤可能，建议你去医院检查一下膝关节的核磁共振，明确诊断。
躺在床上踩单车，一般要踩多少分钟才有效？ 中脚踏车之无氧状态做到大腿会酸，是达到紧实肌肉的效果。约需10分钟=300回。空中脚踏车之有氧状态做到身体发汗，是开始燃烧脂肪的效果。约需20分钟=600回。。
每天踩单车有什么好处和坏处？ 骑自行车时，我会把一切烦心事赶出脑外，把注意力集中在路面上，我能感受到独处的清净。骑自行车是有趣的锻炼。预防大脑老化 运动医学研究结果表明，骑自行车是大脑异侧。
