混元益气功托天掌请问有谁在练习混元益气功，功法里说左右各做9次为一遍要18分钟，我3分钟就做一遍了，请问这对吗

2021-04-04知识7

烟雨江湖浑天气功和混元功哪个好？对陶渊溢来说，“摧心掌”是非常不错的武功招式。摧心掌在命中敌人时会附加中毒效果，对于长时间战斗来是比较有优势的，大家可以：-混元功。

混元益气功的动作：先做右式，双足摆成右丁字步，左手叉腰，手心向下，然后右手侧伸，手心向上，逆时针方向划圈，手臂上抬时身体站直，同时吸气，手臂下落时身体蹲低，同时呼气，一起一落（一吸一呼）为一次，连做9次。然后接着做左式，姿势、动作与右式相同，所不同的是顺时针划圈，亦做9次。