球类运动里面，最费体力的是什么球 篮球和冰球、足球、橄榄球因为场地小，攻防节奏快，所以篮球和冰球相对更累。这也是暂停多和分节比赛的原因。其次是足球和橄榄球，因为场地较大，总有队员会处于相对轻松的时刻，但是当进攻和防守时总有高消耗的体力消耗，所以总体来讲，更长的比赛时间和跑动距离，也是很累人的。
每次运动多少时间后身体才开始燃烧脂肪？不用运动，只要你还呼吸，你都在消耗脂肪。碳水，蛋白质和脂肪，无时无刻都在一起供能，不存在谁先谁后的关系。。
请问走路一个小时可以消耗多少热量？还有慢跑， 人体每减掉1公斤脂2113肪，需消耗7700卡热量(还有另外5261一个说法是7200卡热量)。快走4102(一小时8公里)555卡。1653慢走(一小时4公里)255卡。慢跑每半小时消耗热量300卡，有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。散步：每半小时消耗热量75卡，对心肺功能的增强有益，能改善血液循环，活动关节，有助于减肥。跳绳：每半小时消耗热量400卡，这是一项健美运动，可改善人的姿态。网球：每半小时消耗热量220卡，这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。乒乓球：每半小时消耗热量180卡，是项全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调。排球：每半小时消耗热量175卡。可增强灵活性、爆发力和耐力，有益于心肺。
