初级长拳的基本内容及特点 长拳是汉族传统拳派之一，属于北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。主要内容长拳内容包括基本功、单练套路、对练套路。单练套路分为两种：（一）规定套路：国家体委统一制定，分为甲组、乙组、丙组（初级）。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路，每个套路由不同难度和数量的规定动作组成。（二）自选套路：为了适应竞赛和提高的需要，武术竞赛规则规定对自选套路的动作数量、组别。规格、完成套路时间都有统一的要求。如内容至少包括拳、掌、勾三种手型；弓、马、仆、虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和不同组别的腿法及平衡、跳跃等动作；完成套路的时间也有严格的规定。使长拳套路运动在动作结构、布局安排和速度、难度、腾空跳跃等方面都有了新的突破和创新，使长拳类的拳械套路成为武术竞赛的主要内容。随着武术的发展，对长拳运动的训练又作了明确规定，强调了动作规格化、注重功力和加强攻防意识，提出了“高、难、美、新”的发展方向。使长拳逐步走向。
谈谈你对武术教学模式，教学内容，教学手段的看法与建议 合自身实践，介绍几点中学武术教学经验，基层武术课安排是阶段性，很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”所以要合理安排武术动作来进行课堂教学。。
试读结束，如需阅读或下载，请点击购买>；原发布者：zuehyt62武术单元教学计划年级；大学二年级课时｜32节课｜教学内容｜1太极拳｜2初级长拳｜3散打【介绍内容】｜4初级剑｜5初级棍术｜教学目标｜1、通过学习使学生逐步学会武术的整套动作，提高自学自练武术的能力，了解中华武术，感受民族文化；2、让学生学会一门新技能，绽放精气神｜理解武术套路动作的攻防含义，并通过生活中实用的攻防动作练习，提高学生的学习兴趣，增强自我保护意识；3、在学生的学习过程中，发展柔韧素质和力量素质，改善身体的协调能力；审美能力｜4、加强学生互帮互助、共同交流和合作学习的精神。教学要求｜1，学生必须重视尚武崇德的思想教育提倡和参与武术锻炼，强身健体，自强不息培养勇敢面对现实，不断超越的竞争意识｜2，推崇道德修养，诚信正直忍让，见义勇为，遵守社会公德，恪守文明规范｜3，武术教学要结合武术的特点及教学规律重视，对学生进行正确的思想教育，明确练武目的，学习动机，培养学生虚心好学，刻苦钻研的高峰，抵制好勇斗狠，吃强凌弱的恶习侵蚀发扬尊师爱生的优良传统，加强道德教育｜3通过练习使学生不段提高套路练习的艺术性，提高艺术修养 和审美能力｜初级长拳｜。
