老人经常跟我说多吃木耳对身体好，具体问他们是什么好处，他们也说不上来，只是听别人这样说的，所以就一直这样认为，每天吃木耳有什么好处？
每天吃木耳半年后症状？ 如果是正常吃黑木耳的，每天吃木耳半年后不会有什么症状，虽然说黑木耳是可以中毒，但正确吃，是无妨的，黑木耳泡发的时间不宜过长，一般在3-4小时，待木耳完全泡开即可，泡发黑。
每天吃木耳对身体有什么好处呢？ 现在的日子2113越来越好了，很多人的生活水平提高了，对5261于每4102天吃的东西也越来越挑剔了1653。大家普遍都有这个意识，现在很多的疾病都是吃出来的。也明白每天只有保持均衡的营养，身体才能不得病或者少得病。现在人们的生活水准是提高了，但是还是出现了各种各样的疾病，常见的像三高，高血压，高血糖，高血脂。这种常见的疾病就是很平时的饮食习惯有很大的关系，也就是长期的饮食不当引起的。有的人提议说吃木耳可以改变三高，事实真的是这样吗？下面我们就来看看每天吃木耳对身体有什么好处。首先，黑木耳有养颜美容之功效。黑木耳含有丰富的蛋白质，而且它的维生素E的含量也非常高，是美白肌肤的佳品；最最重要的是木耳的含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物重要来源。其次，是黑木耳还有减肥清道防结石的功效。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，而这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，对于那些不小心食用的难以消化的沙子，谷壳类，金属等也有。
