的基本功包括那些，如何练习？我是初学者，怎么快速入门？ 陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球。
太极气功入门？ 太极拳是一种注重意气运动、身心兼修的练拳健身运动。通过练拳 行气，疏通经络，平衡阴阳，调和五脏，来提高自身机体的阴阳自和能力，即西医所说的抗病康复能力和免疫能力。
练太极拳练出了气功的感觉怎么办？ 你练的是那一派的太极拳？陈氏太极拳原来是炮锤，同样衍生出的太极拳原来就是陈家沟的炮锤，原来又称为绵拳，长拳，跟气功不沾边，练的是劲力。还有武当的张三丰太极拳根本就没传下来，都是后来跟外面的太极拳结合道家学说自成一派。练出气功的感觉来，最好别瞎胡练，卡气了，就不好了。
