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每天早睡早起还是很累 学习很忙 觉得很累 就算平时早睡早起还是睡眠不够 还是很累 应该怎么办?? 又不想放太多时间在睡

2021-04-03知识6

每天早睡早起,还是很容易疲劳,感觉人不累。 指导意见:有可能是用眼过度、眼部炎症、支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫导致的。可用氯霉素滴眼液进行治疗,注意眼部的卫生,不要总是用手去揉眼睛。

每天都比较早睡,但还是感觉很累很困 病情分析:考虑心肌缺血引起的现象。指导意见:建议清淡温软饮食,避免剧烈运动,必要时就医进行心功能方面的检查。

已经早睡早起了,为什么还是觉得很困很累 证明你控制的作息时2113间不符合你5261身体所适应的睡眠生物4102钟每个人都不一样 睡的早不一定就1653休息的充足 只有睡饱了才能得到正常的休息正常上班上学实际上是机械化的调整作息时间 是不符合自然规律的 要么然都觉得工作很累 休息不足呢不在生物钟休息的时间 想睡觉也睡不着 或者睡不好 醒来反而特别困只有在正确的时间里保证充足的睡眠 才能休息的好当然平常上班上学是没办法 只能尽量适应调整 而周末休息的时候 建议多睡一会 以自己的感觉为准 不然第二天上班就会没精神的

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