请问如果我在不节食的情况下，跳一个星期的小红帽（郑多燕减肥操），每天跳1-3次，请问一个星期可以瘦多少 跳郑多燕要看个人体质的，有的人刚开始跳还会变重，因为会长肌肉。跳郑多燕的减肥操一天跳40分钟会瘦么？坚持跳两个星期会不会看出瘦（94斤要减到80斤）坚持跳会瘦，你只有94斤想瘦到80斤的话幅度可能没这么大，但是可以肯定告诉你坚持跳。跳郑多燕的减肥操一天跳40分钟会瘦么？坚持跳两个星期会不会看出瘦（94斤要减到80斤） 坚持跳会瘦，你只有94斤想瘦到80斤的话幅度可能没这么大，但是可以肯定告诉你坚持跳健身操会让身体线条硬朗流畅，体型会很好看。都是跳的郑多燕的，坚持咯。给好评哦
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