心里好乱，怎样才能平静下来？ 你要弄明白自己为什么会心里很乱弄明白呢 我才能帮你想办法啊但是 我每次心情不好的时候就会去做自己感兴趣的事情这样 就会好过一点了至少 你可以暂时不去想它好好享受生活吧不管是什么难题 总有解决的时候的你首先要让自己安静下来才能有心思去想想怎么解决啊不是么
如何才能让心境平静下来？请从心理学角度分析 心境平静是一bai种无为的状态，du那种人和自然合zhi二为一dao的感受，会让你的心没回有一点点杂念答。要说做到心境也不难，为什么，因为人的本性促使你必须得放下那些负面的东西。要说难，就难在，在这个追求物质和精神的社会里，能有多少人能无我呢？你可以尝试的去大一点的佛殿里，或者去很偏僻的村里，在哪里前期你随便怎么释放自己的能量都可以，到了中期，你的烦躁和不安就出现了，再后期，那时候你就能真正的体会什么是心境，而这时的心境和在繁华中的心境是截然不同。
怎样使我们的心情快速平静下来，在生活或者工作中难免出现让我们发火或者是怄火的事情，当这些情况出现的时候，我们往往容易失去理智，被他人所利用。怎样才能解决这种情况。
