脚扭伤了怎么办 br/>；人们在日常生活和体育运动中，稍有不慎就容易扭伤脚裸（俗称：崴脚）。那么，我们应该如何处理伤情，下面，我将为大家详细的说明一下崴脚后的正确处理方法！。
脚扭了一下伤到 韧带和筋是一个东西。韧带一般是西医说法，筋是中医说法，可以散步，适量就行了。还有就是可以做下针灸理疗或者做中药活血化瘀消肿的外敷都应该效果好。
脚扭伤肿了怎么办 脚扭伤肿是一个非常常见的情况，尤其一些年轻人在运动以后，造成的运动性损伤。脚扭伤以后，如果很短时间内就肿起，这种情况首先要制动，如果肿胀很重，很有可能伴有骨折，。
