作家庆山说，
“也许有一天，所有语言俱化为乌有，万物昌盛寡言”。
从万物之初到时间之末，孤独是永恒的命题。
修行之人最懂长寿之道，却也最不执着于此道，他们追求的是一种“孤独”的境界，至忘我、至无我。
想要余生长寿，就要学会孤独，不合群才是长寿之道。
1. 做自己想做的事情，多老都不算晚
我公司的一位前辈，人人都管她叫君姐，去年退休。说叫君姐，其实她已经60岁了，但公司里年轻的姑娘小伙也都管她叫“君姐”，因为她丝毫不见老态，就像个姐姐一样。
君姐是个性格直爽，我行我素的人。
她40岁的时候和前夫离婚，独自抚养儿子长大，如今儿子已在美国工作定居。君姐酷爱旅行，退休之前因为家庭和工作的原因，抽不开身出去旅行。去年退休之后，她就马上开展了自己的环球旅行计划。
虽然君姐已经60岁了，但是她不想被年龄所困，毅然决然地开始了被耽搁多年的旅行计划，虽然已经到了含饴弄孙的年纪，儿子也希望把她接到美国照顾。
但是君姐却说，“我现在有时间做自己想做的事情了，我得去做。别看我60岁了，但我觉得一点都不晚，正是无事一身轻的好时节！”
也许这就是君姐保持年轻的秘籍吧！
做自己想做的事情，多老都不算晚，今天就是你余生最年轻的一天！
2. 自在一些，不必成为别人眼中的样子
这个世界上，有太多人一辈子都在努力扮演别人期待的那个自己。但其实你不必如此“合群”，太累了。
累心劳神，是长寿之大忌。
自在一些吧，其实你不必成为别人眼中的样子。
史先生今年5月份查出脑部长了一个肿瘤，直到这时他才突然醒悟过来，自己那么努力的想要成为别人眼中的那个样子，处处担着，到头来自己却活了个一场空。
史先生出生在农村，家境不好，父母都在外地打工，没什么文化。从小他的父母就教导他要好好读书，改变命运。
他也确实争气，从小到大在学校里样样争先，成绩优异，高考考上了浙大，一家人都很高兴。
史先生本想着大学毕业之后早点工作，好为家里减轻负担。
但是史先生的父亲却希望自己唯一的儿子能够光宗耀祖，要送他出国读研，虽然家里的条件不能够让他在国外没有负担地读书，他也没有那么想要出国，但是为了满足父亲的期待，他还是答应了。
他拼了命的读书、做实践、考托福，只为了能够争取到全额奖学金，减轻家里的负担。
功夫不负有心人，他总算如愿以偿。
国外研究生毕业以后，史先生回国工作了。同事们都很优秀，是曾经的他可望而不可及的那类人，为了融入同事圈子，史先生又开始了新一轮的努力。
工作的压力，加上自己其实并不喜欢的社交应酬，常常让他觉得心力交瘁，心情抑郁。直到今年他查出脑部长了肿瘤.
史先生才幡然醒悟，自己这些年那么努力，一直在扮演家人、老师、同学、朋友眼中的那个天之骄子，真的很累，大脑已经跟他提出了抗议。如果再这样下去，没有了身体这个一，后面有再多的零也没有用。
3. 人生是场修行，常怀清净心
有些人害怕孤独，总要群聚寻找安全感。其实在人群中你并不会获得真正的安全感，聒噪只能给人以短暂的麻痹。
修行之人常怀清净心，于静中内观得趣，颇得天然之乐。修行之人常常长寿，正是于这清净中所得。
古代行脚僧，不囤积、不建设、不思恋和依赖任何人，但互相善待。修行，就是慢慢放下我执的过程。
曾在去往不单觉寺的途中，有幸与一位修行师傅同行。一路下来，你可以从他身上感受到一股洁净、光明的力量。
他习惯今日事，今日毕，保持自然状态地活着，仿佛随时随地归于中心。
这是一种五行平衡的状态，看似云淡风轻，实则我知他必然经历过一段漫长而周折的来路。金的灵敏，风的自由，火的热诚，土的稳重，水的灵动，自然而然地合理存在着。
不合群，并非要人像个刺头一样四处寻衅，而是让人不必跟随人群。跟随自己的内心，寻得那一份自在，这才是长寿之道。
享受孤独，安宁绵长。这样的长寿之道，你学会了吗？
