今天军训定正步，抬腿比较久，后来就发现大。 您好，这个是长时间一个姿势和劳累导致的肌肉的疼痛，没有多大问题的，也可以说是拉伤。最近适当休息，做按摩，自己就会好；如果疼痛很厉害，每天和老师或者教练说，不要。
军训腿疼军训踢正步踢到大腿肌肉疼，就是膝 你的情况仍不排除腰椎压迫的可能，同时存在外感风寒湿邪的可能您这单纯大腿神经性疼痛，风湿可能不大，以前不知道是否腰部有过受伤的情况？最好是拍个片子看是否腰椎有病变。
军训踢正步站军姿之后小腿酸痛 你好！局部肌腱疲劳引起的。建议：按摩、睡觉泡泡热水脚等缓解酸胀痛。平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息不熬夜，局部保暖防受凉受潮，饮食宜清淡营养忌辛辣生冷食品，军训前充分热身，揉揉双腿等。
