运动可以减脂肪吗 运动有很多种形式，比如有氧、无氧等等。要运动燃烧脂肪，比较有效的是有氧和无氧的结合，就是用有氧把肌肉里的糖分消耗多一点，然后无氧的时候身体就会燃烧脂肪获取能量了。如果你想要减肥，建议去搜索一些比较专业的减肥app，里面都有非常详细的解疑和指导。额外说一句，脂肪是不能直接锻炼成肌肉的，它们的组成元素都不一样，不是同一个东西。所以如果只练肌肉不减肥会看上去更胖，因为肌肉把脂肪撑起来了。而且脂肪要减就减全身，因为它是流动性的。
做什么运动最能减脂肪 游泳。运动都很难坚持的。如果在家动的话，可以买个碟回来。照着跳减肥操。这样全身会比较均匀的减下去。对女生来说，身材也会好看一些。减肥难啊。祝你成功。坚持。加油。呵呵。
怎样运动消除腹部脂肪？ 本人男生。偏瘦。在初中高中的时候都有腹肌，上了大学之后比较少运动，加上晚上学生会活动总是出去吃宵夜…
