巴黎欧莱雅正确使用步骤与方法 迪莱雅肩颈理疗养生套

芭乐雅瘦腿霜用法 减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。1、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。2、肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。巴黎欧莱雅正确使用步骤与方法 先洁面乳-柔肤水-眼霜-活颜精华肌底液-浓缩精华露-润滑乳液-日霜，我觉得乳液和日霜不一定要全部都用的，脸上涂太多层也会给肌肤造成负担的。你可以只用乳液或者只用日霜，。巴黎欧莱雅正确使用步骤与方法 先洁面乳-柔肤水-眼霜-活颜精华肌底液-浓缩精华露-润滑乳液-日霜，我觉得乳液和日霜不一定要全部都用的，脸上涂太多层也会给肌肤造成负担的。你可以只用乳液或者只用日霜，也或者日霜白天用，晚上用乳液。当然如果你自己觉得光用一种不够滋润那你就全部用。

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