为什么我做引体向上伸直胳膊就做不上去 正握的引体向上主要是背阔肌上部和肱肌以及斜方肌发力。练习背阔肌的动作有引体向上，低位拉背，高位拉背，俯立划船等等。强化肱肌的动作有哑铃交替弯举等等。。
您好，今年27岁女，左胳膊伸直就是不能作。
胳膊肘不能伸直，不能向后或向上抬起。左侧 根据你的情况描述，有可能是长时间一个姿势导致的关节的慢性劳损，这种情况下首先要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，加强保暖，避免受凉，局部热敷，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，必要的话进行封闭治疗，或者到医院进行检查，还要看一下有没有骨性结构的问题。
