什么食物含维生素B最多 含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃辛辣东西。不要吃肥腻。
什么水果或者蔬菜里有含维生素B的？什么牌子的 维生素B好点？富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、。
含维生素B的水果和食物有哪些， 指导意见：你好根据你的描述结合你的年龄，水果里含大量维生素C，维生素B存在于谷物，小麦等外皮里，所以要吃全麦面包，全麦食品 。
什么样的食物里面含维生素B比较多啊？ 吃胡萝卜，米饭，馒头，粥，猕猴桃，香蕉，苹果，等等这些食物水果里都很丰富的 还有就是动物的肝脏，蛋类，肉类都是很丰富的
什么蔬菜或粮食作物里含维生素B最多？ 你好，一般维生素B在谷物里含量是比较高的，蔬菜含维生素C多点
什么食物中含有大量维生素A、维生素B？
