已经两天了。为什么还是静不下心来。脑子好乱、如何才能静下来 出去走走不要想太多自己不能解决的事情活着带上耳机听听歌总之分散自己的注意力越想你就越乱
怎么才能让儿心脑子静下来好好睡觉 首先什么都不想，然后看着天空，使心平静下来以后听几首优美的歌曲，然后进被窝。就可以睡着了。
怎样能让脑子静下来，停止思维？ 首先什么都不想，然后看着天空，使心平静下来以后听几首优美的歌曲，然后进被窝。就可以睡着了。
心要怎样才能静下来 脑子好乱 1.看看自己喜欢，好笑的电视.电影.游戏 1.看看自己喜欢，好笑的电视.电影.游戏 2.躲在房间里，黑黑的，没有任何人。哭！3.找一个自己认为最理解自己的人，在他怀里哭！。
怎样才能让自己的心和脑静下来，什么都不想？ 你好。这个我觉得就是去运动，我觉得运动的过程会让你忘掉很多东西。还有，如果你觉得你很烦，我觉得最好就是找个人倾诉下，个人呢觉得这种方法是最好的。
如何才能让脑子静下来 什么也不想 静坐，冥想
怎样才能让脑子静下来 洗冷水澡
如何可以让自己脑子静下来？睡觉老是想些杂七杂八的事情，天天做梦，早上起来累。如何让自己的心个脑袋静下来不去想东西？专心去做一件事件，找一件你最喜欢的事情，然后。
怎样才能让脑子静下来？
如何让脑子静下来 你脑子够累的啊，一直想啥呢？想静下来的最好方法是转移注意力，专注于一件事物上，忘掉周围的一切，不知不觉你就静下来了。
