手一握拳，拳头中指的关节就会疼 病情分析：手指握拳后出现掌指关节疼痛一个月多，需要根据临床考虑是否腱鞘炎，它也是长时间单一姿势诱发指导意见：当然如果是活动手指加重疼痛，需要考虑腱鞘炎，这疼痛期间需要休息及针刀，封闭针，后期避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，才能好转。
健身（深蹲、跑步等）后膝盖疼，怎么回事，怎么办？ 深蹲姿势应该没问题啊，11：05，膝盖略小于90度，不超过脚尖。每天一次性做60-80个，拿两个灌满水的1L水…
粗糙的手应该怎样保养一下啊？双手是女人的第二张脸，手部粗糙主要体现在：手背不够细嫩、手掌角质层过厚、手指倒刺、甲缘死皮这几个方面，想要拥有一双细嫩的：-粗糙，保养
一弯腿伸腿的时候膝关节经常响是怎么回事？ 这是骨腔干渉的前期征兆、每个关节的骨腔中间都有一层软骨、关节周围由韧带和肌肉包裹、人体的神奇抄之处在于可以分泌一种液体润滑滋润骨腔袭、从而让关节能够活动自如、由于长期的不良习惯、或者是关节受凉、或者缺少运动、亦或是劳损性运动、（比如运百动前没做热身运动）导致血脉僵滞从而造成骨腔关节的润滑液分泌不够、所以就造成了骨腔内的连接关节直接摩擦、所以就会产生异响、在初期阶段因为软骨还没有摩擦起茧或者破损、所以你不觉得疼痛、如果后期度不注意保养就会在骨腔和关节处生成摩擦产生的骨茧、（类似于手掌的老茧）也知就是大家熟悉的骨质曾生、到这个时候你就会痛不欲生了、而且骨质增生到目前为止没有特效药、所以、你应该从现在起养成良好的生活习惯、并且合理的适量的运动、让关节长期的得到滋养、祝你道好运！
