各类舞蹈能燃烧多少热量 舞蹈提供了一个极好的锻炼肌肉和燃烧卡路里的机会。这是一种有趣的锻炼形体的方式。舞蹈锻炼，你会燃烧的热量取决于多项因素，包括什么样的舞蹈和你怎么做，你的舞跳得有多。
爵士舞半小时到一小时消耗多少热量 爵士舞比较消耗力量，爵士舞 修手臂最强~是一种充满活力与创造性的舞蹈，动作幅度打，强调手臂力度~约600卡路里/小时
跳舞一小时消耗多少卡路里 跳舞毯的2113话，跳舞大概每小时会5261消耗400卡路里，消耗算是很多的。而且经常运4102动会1653加快新陈代谢 有助于减肥，如果能每天坚持的话并注意饮食（均衡的营养，控制热量，适当的有氧运动），一个月5斤是不成问题的。只有把脂肪率降到稳定在标准以下，然后坚持健康生活方式，就可以不复胖了。效果：纤腰塑臀，增加身体柔韧性，灵活度，既轻松减肥，又能提高自身整体美感。靓身材，好心情。拓展资料：跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时，听着音乐，看屏幕画面的下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，玩家用脚踩对应踏板即可。例如箭头向左，则踩左方踏板，如此类推地跟着跳，如果踩到踏板和箭头提示的不一样，屏幕就会出现MISS字样。如果你正确地输入了指令，便能够得到\"perfect\"的字样。参考资料：跳舞毯
