导语:一般而言,脑血管被血块阻塞,血流变差,甚至最后直接被切断,这些堵塞的血块不是从别处来的,而是由我们自己的血凝聚而成。血粘稠度增加,脂类增加,当病灶出现时,流动的血液就会凝结成血块,血液凝块沿着血液流动到较小的脑血管,在其中会“卡住”,导致脑血管阻塞,引发脑梗死,这也是很多中老年人经常会出现的病症,所以想要预防,最重要的就是预防血管堵塞。
一、脑血管堵塞时,4个现象或会慢慢凸显
1、手脚麻木,无力
脑梗塞的人,在行走时常常感到四肢无力,行走姿势也会改变,四肢也会麻木,如果出现这种症状,必须去医院检查。
2、血压升高
如果脑血管阻塞,血流的空间就会缩小,也就是血道变窄了因而会使患者出现血压升高现象,对健康造成较大危害。
3、经常流鼻血
鼻血常流的情况下,眼底出血症状也很多,尿中还有血,在半年之内,这些人可能有明显的脑血管阻塞反应,比如心痛、脑溢血等等。
4、突发眩晕
经常头晕是脑血管阻塞的征兆,尤其是早晨起床后更是如此,此外,入浴后更频繁发作,发热或在桑拿感觉头晕的话,就需要注意了。
二、做好3件事,疏通脑血管
1、食疗调理
中医学认为,血管堵塞跟不良的饮食习惯息息相关,常吃高热量、高脂肪的食物就会导致血管堵塞,高脂蛋白常被称为“坏胆固醇”,如果胆固醇过高,脂肪微粒就容易进入血管内壁,导致形成动脉硬化和血管斑点,引起脑梗死突发,所以想要血管健康,就要多吃一些有益于血管的食物。
2、冷热水交替淋浴
采用冷热水交替淋浴的方法,促进全身血液循环,将血管内的垃圾排出体外,具体方法是先用12℃冷水,再用40℃热水,让冷热水交替淋浴5次左右,但是这样的方法是适合于年轻人的,如果体质较差的中老年人就不要使用温度较低的水来进行淋浴,这样的方法最好坚持,只有坚持才可以看得到效果,对你的血管健康也会有很大的帮助。
3、多喝水
平时生活中,由于不想血管阻塞,请多喝水,尽量用水稀释血液,使血液通畅。早晨起来先喝杯温水,人们睡觉时血流速度减慢,一晚后就会出现堵塞,此时若流出一杯水,可将堆积物排出,使身体放松。还有,睡前半小时还要喝一小杯温水,这段时间不要喝太多,只要喝一点水,就可以达到补水的效果,与此同时,滋润血管,促进夜间血液循环,有些卒中病人在晚上发病,但在入睡前喝温水则有发病的危险。
结语:脑血管堵塞时,4个现象或会慢慢凸显,做好3件事,疏通脑血管。脑血管堵塞会导致大脑缺血缺氧失去能量,生命也会受到威胁,所以尽早开始保护血管是很重要的,只要坚持补充营养,多运动、多喝水就能够降低血管堵塞的风险。