小时候在老家，经常吃一些“野味”，也就是一些野菜，大自然的馈赠，美味可口，随着养生意识的加强，野菜也走向了餐桌，有人说野菜不是春天才有的，现在都夏季了，怎么还有野菜呢，其实呢，夏季的野菜也比较多，像马齿苋，苦菜等，都有着不同的风味，这几天呢，小馋猫一直在吃这个菜，它就是阳荷，口感特别好，现在正当吃，它有着紫色的外表，还被称为“亚洲人参”的称号，阳荷又叫野姜，观音花等，是一道天然的野菜，生命力很强。藏在路边的“润肤菜”，不花一分钱，清爽可口，肌肤细腻，越来越水灵。
说起阳荷的话，南方应该很常见，口感很细腻软糯，吃法也比较多，热炒，凉拌，或者腌制都可以，味道清爽独特，营养也比较全面，它还被称为藏在路边的润肤菜，女性一定要多吃些，可以改善肌肤中的其它问题，我们用护肤品的时候，不妨在饮食上也调整下，这样就能内外兼修，有很好的润肤效果，皮肤不好的人来试试，比阿胶还养颜，小馋猫用炝炒的方式做这道菜，喜欢的话和小馋猫来看看。
炝炒阳荷的做法很简单，首先，我们先把需要的原材料准备下：阳荷一大把，盐适量，鸡精少许，干辣椒适量，食用油三勺，大蒜3个。
炝炒阳荷的做法：
步骤一，食材备好之后呢，我们把阳荷表面处理下， 准备一盘淡盐水，把阳荷放进去浸泡十分钟左右，这样能够洗净上面的脏污。
步骤二，紧接着，需要将备好的大蒜，干辣椒清理下，洗净后，切成颗粒形状，放在小碗内。
步骤三，这个时候，我们把阳荷再冲洗几遍，沥水后，把阳荷切片状，放在盘中备用。
步骤四，紧接着，开火后，把适量的食用油放在锅中，等到油温高了后，把佐料倒入锅中，快速的爆香。
步骤五，接下来，把切好的阳荷放入锅中，旺火继续翻炒2分钟，等到食材炒到断生后，加上调味料进去。
步骤六，等到食材炒到入味后，就可以关火了，装盘端上桌分分钟被清盘。
烹饪小技巧：
这道炝炒阳荷色香味俱全，颜值也比较高，深受大家的喜欢，它的营养丰富，全身都是宝哦，自身含有丰富的多种氨基酸，维生素，胡萝卜素等一些物质，都是人体需要的营养成分，多吃些能够加强免疫系统，帮助代谢毒素，让肠道变得干净，在农村，遍地都是它的身影，不花一分钱，吃起来清爽可口，对肌肤也特别好，有润肺的功效，帮助肌肤细腻，改善暗黄，粗糙等情况，皮肤越来越水灵。
另外，阳荷的口感很细腻清爽，很多人这段时间没有食欲，不妨试试这道菜，它能够提高食欲，代谢体内的有害物质，它口感独特，营养全面，是药也是菜哦，常吃些能够强壮身体，缓解视力的压力，保护视力，还能使肝脏变得健康，生活中遇到这菜不要错过哦。#野菜#清爽#肌肤收藏
炝炒阳荷的做法很简单，首先，我们先把需要的原材料准备下：阳荷一大把，盐适量，鸡精少许，干辣椒适量，食用油三勺，大蒜3个。
炝炒阳荷的做法：
步骤一，食材备好之后呢，我们把阳荷表面处理下， 准备一盘淡盐水，把阳荷放进去浸泡十分钟左右，这样能够洗净上面的脏污。
步骤二，紧接着，需要将备好的大蒜，干辣椒清理下，洗净后，切成颗粒形状，放在小碗内。
步骤三，这个时候，我们把阳荷再冲洗几遍，沥水后，把阳荷切片状，放在盘中备用。
步骤四，紧接着，开火后，把适量的食用油放在锅中，等到油温高了后，把佐料倒入锅中，快速的爆香。
步骤五，接下来，把切好的阳荷放入锅中，旺火继续翻炒2分钟，等到食材炒到断生后，加上调味料进去。
步骤六，等到食材炒到入味后，就可以关火了，装盘端上桌分分钟被清盘。
烹饪小技巧：
这道炝炒阳荷色香味俱全，颜值也比较高，深受大家的喜欢，它的营养丰富，全身都是宝哦，自身含有丰富的多种氨基酸，维生素，胡萝卜素等一些物质，都是人体需要的营养成分，多吃些能够加强免疫系统，帮助代谢毒素，让肠道变得干净，在农村，遍地都是它的身影，不花一分钱，吃起来清爽可口，对肌肤也特别好，有润肺的功效，帮助肌肤细腻，改善暗黄，粗糙等情况，皮肤越来越水灵。
另外，阳荷的口感很细腻清爽，很多人这段时间没有食欲，不妨试试这道菜，它能够提高食欲，代谢体内的有害物质，它口感独特，营养全面，是药也是菜哦，常吃些能够强壮身体，缓解视力的压力，保护视力，还能使肝脏变得健康，生活中遇到这菜不要错过哦。
