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教你一个凉拌洋葱的做法,营养又健康,特别开胃,做法超简单

2020-07-25新闻7

凉拌洋葱

洋葱常见蔬菜,最大的特点就是会让你哭个不停,很多人在切洋葱的时候都会哭的稀里哗啦的,因为洋葱本身的味道特别抢眼。后来就有人发现,在切洋葱的时候旁边放一碗水或者切洋葱的时候把刀浸湿了,这样的话就可以抵挡洋葱抢眼了,这个方法小编也尝试过,效果还不错。

洋葱是百合科、葱属多年生草本植物。鳞茎粗大,近球状;纸质至薄革质,内皮肥厚,肉质,叶片圆筒状,中空,中部以下最粗,向上渐狭,比花葶短,花葶粗壮,高可达1米,伞形花序球状,具多而密集的花;花粉白色;花被片具绿色中脉,矩圆状卵形,花丝等长,子房近球状,腹缝线基部具有帘的凹陷蜜穴;5~7月开花结果。

主料:洋葱

辅料:熟白芝麻

调料:咸盐、辣椒油、花椒油、芝麻油、白醋、 糖

做法:

1. 采购新鲜的洋葱,然后剥去洋葱的外衣,一般都是剥一层就可以了,然后去掉洋葱的头部与尾部,从中间劈开洋葱,切成细丝

2. 然后放入盛满凉白开水的盆中,加入少量的咸盐浸泡30分钟后沥干水分放入盆中备用

3. 去小碗一枚,加入芝麻油、花椒油、白醋、糖、熟白芝麻、辣椒油、咸盐用筷子搅拌均匀,可以用筷子蘸料尝尝味道

4. 将调制好的拌料倒入盛满洋葱丝的盆中,用筷子搅拌均匀即可食用

如果觉得颜色太单一不怎么美观,宝宝们可以切点青椒丝或者红椒丝以及香菜拌入洋葱中,不但颜色鲜艳,口感还特别好,这个时候一个凉拌洋葱就会变得色香味俱全,除了赏心悦目之外,也增加了食用他的兴趣。

小贴士:

1、用淡盐水浸泡洋葱是为了清洁有害物质

2、洋葱浸泡之后沥干水分再加拌料

3、洋葱切勿空腹食用,会刺激胃粘膜导致胃部不适

非常感谢您的认真阅读,如果对宝宝们有所帮助的话,麻烦宝宝们帮忙收藏+关注,评论+转发哦,在此祝宝宝们身体健康,万事如意!心想事成,财源广进!么么哒!!!

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