怎样练好站桩功？ 怎样练好站桩功，站桩是太极拳、形意拳、意拳、八极拳等内家武术的基本功（各家拳法可能会改个名（混元桩、浑元桩等）或者姿势上略作变化，但本质不变），也是强身健体的。
“站桩十年不如一抖”是真的吗？ 站桩是练气，抖是活动筋骨，是完全不同的概念，练气不是人人适合，是一项持久性加天赋的健体方式，但一旦练成对身体大有妙用，而对普通人而言确是站十年桩不如抖一抖。
大成拳站桩功的奥妙 其实，我对“大成拳”的了解也不多。尤其象这类东西也一言难尽，要靠自己去体味、去领悟。推荐您看下这个网站上的一篇文章，题目是：〈王芗斋先生苦口婆心谈技击〉http：//hi.baidu.com/cyq02131/blog/item/50a0958664031a3867096ee7.html 希望对您有用。
“站桩功”是气功的基础功吗？ 站桩功是以行意拳（又名心意拳）为基础发展起来的。有两部分，一为 养生桩，一为技击桩。这里介绍养生桩功，其意为如树生根，不断生长发育 壮大，达到强身保健目的。自然式。
意拳站桩功中的整劲是怎样转换成弾力的 对每个关节窝做太极变换，表现为纵横交错的角度松紧长短虚实大小等等。意拳站桩功最大优势在于神气足，独特的养生能力补漏成年人亏损的身体。这是了不起的能力，否则需要。
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大成拳站桩功什么时间练效果最佳？
