“早睡早起”之类的生活习惯科学吗？早睡早起，我认为符合生活规律我认为21~22点，不晚于23点即为早睡。5点之后8点前起即为早起。超过23点即为晚睡，8点：-早睡早起，科学，。
曾经长期熬夜的人，成功地养成早睡早起的习惯，是种怎样的体验？ 你好！读者们看到了这个问题：长期早起是一种怎样的体验？都非常的向往，但是纷纷反映只有胡萝卜，没有勺…
早睡早起是不是身体好？很多人知道要早睡，不能熬夜，但每到睡觉的点，身体还是很诚实地刷着手机。关于熬夜的危害，相信不用小编多说，但有的人就是早睡：-早睡早起，是不是。
