耗儿鱼的热量是多少 热量：193 大卡（100克） 热量：193 大卡（100克）营养信息 营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)193.31 碳水化合物(克)14.46 脂肪(克)8.99 蛋白质(克)15.86 。
双椒耗儿鱼
豉汁耗儿鱼怎么做？ 原材料耗儿鱼300克，豆豉30克，熟芝麻适量 调味料盐3克，味精2克，醋8克，酱油15克，料酒 6克 制作方法P 1■耗儿鱼治净，切去头部，加料酒、盐腌渍10分钟。1.锅内注油烧热。
豉香耗儿鱼的做法菜谱为您推荐大图正宗的豉香耗儿鱼的家常做法，豉香耗儿鱼的做法步骤图解，更多家常豉香耗儿鱼怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
