跳远和三级跳运训练方法 星期一：1、30分钟准备活动（慢跑及柔韧性）<；br/>；2、30MX5次（加速跑）<；br/>；3、60MX3次（加速跑）<；br/>；4、40M站立式起跑X8次<；br/>；5、全程助跑起跳练习。
谁知道世界优秀跳远运动员的力量训练的数据 3.2.2 怪咖。3级 3.2.2 起跳能力的比较分析 助跑速度只是为创造高水平成绩提供了可能性，但不是决定跳远成绩的唯一因素。为了能跳越更远的水平 距离，还必须将助跑和起跳很。
跳远，三级跳运动会
跳远踏跳板的规格是怎样的？〔长、宽、高、材质等〕 坑内沙2113面与起跳板表面在一个水平面上。起跳板用木料5261制成，长1.22米，宽 20厘米，漆成4102白色。三级1653跳远比赛场地 田赛场地设施之一。由助跑道、起跳板、起跳显示板、橡皮泥显示板和落地区组成。起跳板至落地区近端的距离，男子不小于13m，女子不小于11m。现规定必须使用苏格兰跳法。最早的正式比赛可以追溯到1826年3月17日首次举行的苏格兰地区运动会，比蒂创造了12.95米的第一个纪录。比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。
中国立定跳远记录是多少？ 虽然现在有抄立定跳远这个运动项目bai，但此项目早du已不再记录成绩，所zhi以目前体育组织并没dao有承认的中国立定跳远记录。立定跳远背景：立定跳远世界纪录是由尤里创造的，记录是3.476米。在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1．50米、立定跳远3．476米（创世界纪录）、立定三级跳远10．55米。在这届奥运会上，由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费，未能前往美国参赛，只有12个国家出席，选手共625人（其中美国人占533个）。参加立定跳跃的4名选手均是美国人，因此尤里很轻松地战胜了对手。但是世界田径大赛里面取消了立定跳远这个项目，所以这个100多年前的世界纪录就成为了迄今为止的最后一个记录了，即便有人超过这个距离，也因为没有世界级的体育组织承认而没有成为新的纪录。
为什么把跳远称为徒手飞行？ 跳远是最古老的竞技项目之一。考证表 明第一次的跳远正式比赛在公元前708年就 已举行。当时的跳远设施只是把地面刨松，然 后在前面放上一块充当起跳板的木板，非常 简陋。。
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江阴市中小学田径比赛中，运动员跳远运动的几个阶段如图所示，则运动员（ ） A. 。 江阴市中小学田径比赛中，运动员跳远运动的几个阶段如图所示，则运动员（）A.助跑阶段机械能不变 B.经过最高点时重力势能最大 C.经过最高点时动能为零 D。.
