每100g1453千焦能量是什么意思，会不会发胖？ 300多卡的意思这个能量比较高啊。尽量少吃不过最重要的是控制一天的总热量摄入
100G方便面有多少热量 五谷类的热量表2113如考贝本站内容5261，食品名称 热量(大卡)/可食部分4102(克)油炸土豆片 612/100黑芝麻1653531/100芝麻(白)517/100油面筋490/100方便面472/100油饼399/100油条386/100莜麦面385/100燕麦片367/100小米358/100薏米357/100籼米(标一)351/100高粱米351/100富强粉350/100通心粉350/100大黄米(黍)349/100江米348/100粳米(标二)348/100挂面(富强粉)347/100机米347/100玉米糁347/100米粉(干，细)346/100香大米346/100籼米(标二)345/100挂面(标准粉)344/100标准粉344/100血糯米343/100粳米(标一)343/100黄米342/100玉米面(白)340/100玉米面(黄)340/100食品名称 热量(大卡)/可食部分(克)白薯干612/100土豆粉337/100粉条337/100地瓜粉336/100玉米(白)336/100玉米(黄)335/100粉丝335/100黑米333/100煎饼333/100大麦307/100荞麦粉304/100烧饼(糖)302/100富强粉切面285/100标准粉切面280/100烙饼255/100馒头(蒸，标准粉)233/100麸皮220/100花卷217/100馒头(蒸，富强粉)208/100水面筋140/100烤麸121/100米饭(蒸，粳米)114/100米饭(蒸，籼米)109/100面条(煮，富强粉)106/46鲜玉米104/86白薯(白心)99/90白薯。
豌豆尖的热量是多少？ 豌豆尖热量：223大卡/100g。豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。豌豆尖还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食，涮锅，又可凉拌、作快餐蔬菜，更可用于调味、配色。一般来讲，豌豆尖在四川地区主要是做汤。但最好还是用大火快炒，并放点醋，以保持豆芽的脆嫩，同时还可以减少维生素C的损失。扩展资料：自古以来，清明汉中遍地金。在一望无垠的菜花世界里，青青的豌豆也悄悄地梳妆打扮起来，伸出一枝枝嫩芽，一片片幼叶，引逗行人留恋玩赏。于是菜农下田采撷，菜贩上市叫卖，城乡人的餐桌上多了几道鲜美的时令菜肴：炒豌豆尖，烧豌豆尖，凉拌豌豆尖，豌豆尖汤，连汤面条也带了几根这青的嫩芽，绿的幼叶。在江苏南部地区“豌豆”在她们那里读“安豆”，于是“豌豆头”便叫做“安豆头”，豌豆头成为每家宴请菜单上必备的菜肴，人们相信餐桌上有一道安豆头做的菜，能带来一年的平安吉祥。参考资料来源：-豌豆尖
豌豆尖的热量是多少？豌豆尖热量：223大卡/100g。豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。豌豆尖还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒。
各种不同蔬菜的卡路里分别是多少 各种不同蔬菜的卡路里：南瓜100g，74 卡；莲藕100g，74 卡；蚕豆100g，124 卡；山药100g，72 卡；蘑菇（100g）28千卡；冬瓜（100g）11千卡；芹菜（100g）10千卡；芦笋1杯，145g，30千卡；豆芽菜1杯，125g，35千卡；茄（100g），19千卡；蕃茄1个，135g，约25千卡；海带（100g）23千卡；丝瓜100g，40千卡；大蒜100g，40千卡；生菜100g，40千卡；包心菜1杯，145g，30千卡；胡萝卜1条，72g，30千卡；花菜1杯，125g，30千卡；芹菜1条，40g，5千卡；黄瓜6片，28g，5千卡；香菇1杯，70g，20千卡；芥菜1杯，140g，30千卡；洋葱1杯，210g，60千卡；青豆1杯，170g，150千卡；青椒1个，74g，15千卡；雪菜100g，60千卡；竹笋100g，40千卡；菜心100g，40千卡；白菜100g，40千卡；豆苗100g，40千卡。扩展资料：卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国。
凉拌豌豆尖：材料：豌豆尖300g、胡萝卜100g、花生碎和熟芝麻一大勺调料：生抽一小勺、香醋一小勺、香油一小勺。原文地址：http：//yaya1003127.blog.sohu.com/139224179.html
各种不同蔬菜的卡路里分别是多少 茄（100g）19千卡蕃茄 1个 135g 约25千卡海带（100g）23千卡蘑菇（100g）28千卡冬瓜（100g）11千卡芹菜（100g）10千卡芦笋 1杯 145g 30千卡豆芽菜 1杯 125g 35千卡包心菜 1杯 145g 30千卡胡萝卜 1条 72g 30千卡花菜 1杯 125g 30千卡芹菜 1条 40g 5千卡黄瓜 6片 28g 5千卡香菇 1杯 70g 20千卡芥菜 1杯 140g 30千卡洋葱 1杯 210g 60千卡青豆 1杯 170g 150千卡青椒 1个 74g 15千卡雪菜 100g 60千卡竹笋 100g 40千卡菜心 100g 40千卡白菜 100g 40千卡豆苗 100g 40千卡丝瓜 100g 40千卡大蒜 100g 40千卡生菜 100g 40千卡扩展资料：1.蔬菜对人体的益处有：预防慢性病、防癌，而且饱腹又减脂。2.蔬菜的营养价值包含：丰富的膳食纤维、富含维生素和矿物质。3.减脂期间，每天需要吃多品种足量蔬菜，保证每天营养的均衡摄入。4.颜色越深营养价值则越高，按照绿色、黄色、红色、紫色、白色这一顺序排序，蔬菜的营养价值依次降低。5.减脂期间，蔬菜的选择和推荐：饱腹感强、低热量蔬菜。6.减脂期间，蔬菜的正确做法：生吃、蒸煮、白灼、焯煮。
蒜蓉豌豆尖的做法，蒜蓉豌豆尖怎么做请看步骤：1.1、用蒜放油中炸香 2、油，烧到8成热，放入豌豆尖，急火快炒。3、豌豆尖段生后（其实就是刚熟），倒入盐，鸡精 4、翻炒两。
