孩子学习态度消极、做作业总是拖延，怎么说也不听，每次都要反复地威逼利诱才会勉强去开始学习。怎么办？
学习本质上是一个痛苦的事情，因为要克服我们人性中的懒惰、贪图安逸、克制享乐等等冲动。大人很多时候对学习都叫苦不迭，何况是小孩子？提高学习积极性，有效的方法不是去跟孩子打骂、说教，而是提供能够让他有学习积极性的环境。下面讲4个关键的方法：
1、在家里开辟专门的学习区域
有独立的、不受干扰的学习区域，对于提高孩子学习专注度、形成良好的学习习惯有非常重要的影响，可以说是孩子学习的先决条件，没有好的学习环境，怎么谈得上有好的学习呢？
大多数孩子的卧室跟书房是在一起的，孩子睡觉在他的房间里面，娱乐在同一个房间，学习也在同一个房间。这样虽然是空间利用最大化，但有一个不利的因素，就是同一个空间的功能太多了，没有区分开来。在床边就会想躺着睡觉，在电脑面前就会想玩游戏。如果学习空间也设置在一起的话，房间里的其他因素就会成为学习的干扰，而使其分心。比如可能做作业做着烦了，可以顺势往床上一躺睡觉去了，或者随手打开电脑开始玩。
有条件的话，最好是给孩子单独设立一个学习用的书房，把它跟卧室和娱乐空间隔开来。当然，如果没有这个条件设置单独书房的话，可以在他现有的房间里面尽可能地将学习区域和其他区域隔开来，区隔做得越明显越好，比如屏风区隔、地毯区隔等等。这种区隔最大的作用就是产生心理上的隔绝感，进入到学习区域就只接触到跟学习相关的事物。
2、父母以身作则——示范是最好的教育
董卿曾经说过一句令人深思的话，她说：你想让孩子成为什么样的人，你就去做一个什么样的人。
试想如果父母自己都不自律，把日子过得混乱，没能给孩子榜样的力量，那我们能够奢望孩子会有多自律、学习有多认真吗。一项关于家庭教养方式的调查显示，孩子年龄越小越会受到家长拖延行为的影响，而且母亲的影响更大。
我们总是羡慕别人家的孩子多么多么优秀，但殊不知，这些优秀孩子的背后，父母也做出了很大的努力和牺牲。比如前两年很火的中国诗词大会冠军得主武亦姝，她的才华和气质令众人倾倒，但她的成长经历中不得不提的一件事是，她父亲为了培养孩子自律性，每天晚上回到家都会自己把手机关掉，完全不看。试想想，这样的自制力有几个成年人能够做到？所以他们家能够培养出这么优秀的孩子，是再理所当然不过了。
3、给孩子一定的自主安排权
第三个方法是要让孩子自己做计划。 美国心理学家威廉博士认为，孩子只有感到自己能够主导自己的生活时，才可能产生真正的自主性和自制力。
如果孩子每天的安排都是被父母、被老师安排的，对他来说，学习就是一件为别人而做的事情，这样的心态下怎么会产生主动的自制力？所以，他一想到学习就觉得有抗拒，因为这是别人强加给他的，他只想着逃避，但是又没有办法违抗大人的意愿，所以就尽可能地阳奉阴违，实在躲不过去了只能强逼着自己应付一下。这样的心态下，何谈有好的学习成绩？
所以，学习的安排上，要让孩子有自主感，让他觉得自己的学习和生活是自己可以做主的。其中一个重要的方式是，让孩子自己制定每天的学习计划表，给孩子更多的自主权。当然，这种自主权不是说完全由他自己说了算，想学习就学习，不想学习就玩。还记得我们前面讲的权威型教养方式吗？一味地控制或者一味地放任，都是不可取的，关键是要在中间找到平衡。
4、教孩子任务管理的技巧
任务管理有个重要技巧：分解任务。
打败我们的往往不是任务本身，而是面对任务时产生的焦虑。我们大人自己也有这样的感触，就是有时候我们对某件工作产生抗拒，不是因为我们有多不喜欢这个工作，而是它看起来非常困难，我们被吓到了，所以一想起来就觉得很焦虑烦躁，进而只想离他远远的。
孩子面对学习也一样。那怎么减少焦虑呢？一个非常有效、屡试不爽的方法，就是把任务一步步地分解，把大的分解成小的，把粗的分解成细的，这样分解之后，心理上的焦虑感往往会消失一大半，任务变得更加容易，也就不会有那么多抗拒感了。比如孩子今天的任务是背一篇一千字的古文，乍一看好难啊，被吓到了，但是如果我们跟他讲：宝贝不急，我们这样，不要去想背1000个字，而是只要每分钟背10个字就行了。
1分钟背10个字的难度是不是一下子就降低了很多？孩子也会更加愿意去做。只要他开始了，就会慢慢进入状态，不知不觉把整篇课文背下来了。
给家长的思考题
我们主要谈了培养孩子自制力的四个具体方法，分别是开辟专门的学习空间区、父母以身作则落实好家庭规则、给孩子一定的自主安排权力、以及教孩子任务管理的技巧。区域、家庭规则、自主权、技巧，如果孩子有了这四样武器，相信对他自制力的提升会有着重要的帮助。
留给家长几个思考题，请根据您家里的实际情况去思考下：
1、家里现在有孩子的专属学习区吗？可以怎样进行改造优化？
2、你们家有成文的家庭规则吗？落实情况怎么样？可以做些什么调整？
3、在这些规则里面，孩子有他自己的自主权吗？你觉得目前他的自由安排是多了还是少了？
4、当孩子抱怨学习任务太难的时候，你一般是怎么应对的？如果用任务分解法，你会怎样帮助他？
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