运动肌肉合成多久能超过脂肪代谢速读 基础代谢率、BMI、体脂肪率、肌肉量、体水分率，这些都是什么？

基础代谢率、BMI、体脂肪率、肌肉量、体水分率，这些都是什么？

饥饿时先消耗肌肉还是脂肪 当人体在饥饿状态的情况，首先是消耗葡萄糖，为了保持血糖的稳定，保证生命活动，首先在动员脂肪，产生分解代谢，当脂肪消耗后再消耗肌肉。如果要减肥的话，单单节食减肥，。

脂肪靠什么代谢出体外？ 脂肪是人体内重要的组成部分，主要是通过每天摄入的热量，消耗不了所导致的。一般情况下，人体的脂肪是通过身体内的代谢转化为甘油脂肪酸，经过一系列的化学反应，氧化反应。

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