做什么运动可以瘦身 科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期接触运动来实现的，每日三餐每餐主食不要超过100克，可以经常做跳高，打篮球，游泳，快走，慢跑等运动有利于减肥。
做什么运动能瘦身呢？ 健康指导：如果想健康有效地减肥瘦身那么最好的方式就是通过日常饮食控制能量摄入以及多运动锻炼来进行减肥瘦身控制体重；在你多运动锻炼的同时要注意适量饮食控制，运动。
做什么运动可以瘦身？瘦身是更好的选择。瘦身，既包括减轻重量来显瘦，还包括在不减重的情况下雕塑完美的体型。换句话说，一个人的体重有可能没变，但是身材变得更 削瘦更。
什么运动可以瘦身 下载超级减肥王，或者keep，或者任何一个瘦身软件，里面都会有很多运动，还有瘦身区域的分类运动，如果不下载的话可以试试蹲马步，仰卧起坐等
哪些运动可以减肥？
