成年人一天至少要摄入多少水？标准是多少？跟体重有关系吗？ 一天究竟饮多少水为宜呢？国际运动医学专家发布的饮水量标准显示：每1磅体重饮水1/2盎司。1磅约等于0.45公斤，1盎司等于28.35克，按此推算，65公斤体重的人，每天应饮2000克的水，体重超过者酌增，不足者酌减。这样，除去每日3餐饮食的含水量（各人饮食习惯不同，含水量即有多有少），另外喝普通玻璃杯的水6～8杯就差不多了。这些水应均匀地分配在白天和夜晚，不要1次喝得过多过猛。睡前、起身后、午饭前1小时、下午2时和5时，各饮1杯，这5杯水是定时的。特别是清晨1杯水，饮后去运动，能稀释血液，清洗肠胃。其余则不定时，量也不限。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是：※喝水最佳时刻★早上起床后 早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。运动后 虽然我们不是运动员，运动量没有那幺大；但不管做什幺运动，甚至是。
新生儿喂奶量是多少 新生儿的奶量因人而异，正常足月新生儿刚出生后奶量在30ml/次左右，新生儿期每天的喂奶次数8-10次，即每2-3个小时喂1次。2周左右的新生儿奶量处于60-90ml之间，3-4周的新生。
早上和晚上体重相差多少 人的体重在早上和晚上是有区别的，一般晚上较重，1天之内增减1-3kg左右，一般是早上起床代谢以后，早餐之前是人体体重最轻的时候。原因是身体经过了一整晚的休息，体内的。
这三天水喝多了，称体重长了四斤！为什么呀 人体的体重和水分有这密切的关系，几公斤的水分被人体吸收是很正常的事情。不用太担心。通过锻炼发汗，尿液的排泄很容易就蒸发掉了。人体的脂肪是比较不容易消耗掉，需要。
为什么减肥期间体重不减反而上升了？ 减肥期间体重怎么还上升了，1月4号减到55.6公斤，这两天居然慢慢涨到了56.8公斤，每天吃的东西都在1300千…
为什么体重没变 身上的脂肪却增多？ 在减肥这条道路上已经挣扎了很久了，可是不管自己怎么努力，体重仍然是没有一点儿变化。有的选择黯然放弃，有的选择咬牙坚持。然而错误的方法不改变，不管再怎么坚持也是在。
体重下降了，体型没怎么变？ 体重减了体型没变有很多可能的原因—身体健康水平突然下降、身体围度变化不明显等等。但对减肥的人来说，最大的可能是：您在减肥时用了过激的方法，使得体重的减少主要是。
